Apnée

« Les plongeurs bouteilles ils plongent
pour regarder autour d’eux,
les apnéistes
pour regarder à l’intérieur d’eux »

« Les plongeurs bouteilles
ils plongent
pour regarder autour d’eux,
les apnéistes
pour regarder à l’intérieur d’eux »

« Les plongeurs bouteilles ils plongent
pour regarder
autour d’eux,
les apnéistes
pour regarder à l’intérieur d’eux »

Contrairement aux bouteilles, qui fournissent tout l’air nécessaire
pour observer ce qui nous entoure au prix du bruit des bulles
et de l’encombrement de l’équipement, l’apnée nous fait plonger
d’une manière beaucoup plus intérieure, contemplative et silencieuse.

Retenir son souffle, c’est activer le corps,
aiguiser la conscience et libérer l’esprit.
Voilà : l’apnée, c’est être libres.

Contrairement aux bouteilles, qui fournissent tout l’air nécessaire
pour observer ce qui nous entoure au prix du bruit des bulles
et de l’encombrement de l’équipement, l’apnée nous fait plonger
d’une manière beaucoup plus intérieure, contemplative et silencieuse.

Retenir son souffle,
c’est activer le corps,
aiguiser la conscience et libérer l’esprit.
Voilà : l’apnée, c’est être libres.

Cours Apnée SSI

SSI Freediver

Cours Freediving

300 €
  • Équipement complet
  • Manuel numérique
  • Photos et vidéos
  • Prérequis : aucun
  • Durée : 4 jours
  • Âge minimum : 12 ans
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Freediver - 1er niveau

Le Freediver est le cours de premier niveau, pensé pour ceux qui souhaitent s’approcher à l’apnée en partant de zéro, sans aucun prérequis.

Comme pour le cours Open Water Diver pour la plongée bouteille, la théorie fournit d’intéressantes et parfois surprenantes notions de physique et physiologie, en plus de décrire les différentes spécialités de l’apnée.

Dans la partie pratique, nous te montrerons les bases des techniques de respiration et étirement inspirées au yoga, pour ensuite travailler sur les spécialités de l’apnée: statique (retenir son souffle à la surface), dynamique (nager sous l’eau à une profondeur constante) et à poids constant (descendre et remonter avec les palmes le long d’une ligne verticale).

À la fin de ce cours :

  • tu auras appris les différents protocoles de sécurité à respecter avec ton binôme, y compris le sauvetage ;
  • tu auras nagé en apnée dynamique pendant au moins 30 mètres ;
  • tu seras descendu à au moins 10 mètres (jusqu’à un maximum de 20 mètres, ou 15 mètre jusqu’à 14 ans) en apnée à poids constant ;
  • tu auras obtenu la certification SSI, valide pour toujours et partout dans le monde.

Séances d'encadrement

Pour ceux qui possèdent déjà un niveau d’apnée, quel qu’il soit, il existe l’option d’être encadrés dans l’eau par l’un de nous, moniteur d’apnée SSI.

À tout moment, nous sommes disponibles à tout type de « coaching » : apnée statique, dynamique, poids constant à l’aide d’une ligne de descente. Ou bien une simple sortie en eau libre pour explorer les fonds !

Nous pouvons accéder à l’eau directement depuis notre voilier ou bien monter à bord du bateau d’un de nos centres de plongée locaux partenaires pour atteindre un vrai site de plongée.

Dans ce contexte, notre rôle est multiple :

  • organisation de la séance dans l’eau, à savoir : choix, préparation et balisation de l’espace utlisé en mer, positionnement de la ligne de descente et de sa bouée de surface, etc. ;
  • prise en charge de la sécurité de la séance en tant que ton binôme ;
  • moniteur pour tous les conseils utiles à ton amélioration ;
  • opérateur vidéo pour l’analyse critique des séquences enregistrées.

Encadrement

25 €
  • Prérequis : certification d'apnée
  • Durée : 1/2 journée
  • Âge minimum : 12 ans
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